Ogni settimana guido lezioni di yoga di gruppo.
PERCORSI DI PRATICA DI GRUPPO
Guido pratiche di gruppo diverse volte a settimana.
Attraverso asana (pratica fisica di posizioni yoga), pranayama (tecniche di respirazione e di espansione dell’energia vitale) e meditazione, conduco classi di Hatha-Vinyasa Yoga volte a ritrovare la propria essenza e natura, a riscoprire chi siamo veramente, a praticare gratitudine, accettazione ed amore, a ritrovare equilibrio, presenza, pace ed armonia, ad essere forti e consapevoli per la nostra realizzazione più autentica. In ogni lezione, porteremo l’attenzione al respiro, all’energia vitale e ai diversi Chakra (centri energetici del corpo umano) per studiare, riequilibrare e unire corpo, mente e spirito.
GIORNI E ORARI
MODALITÀ
Serena Serveli 